Qigong de la salud para gente mayor

Erick Jiménez

Del 1 al 5 de julio

11h00 - 12h30

Centre Fluvial del Delta

A partir de 50 años

40 plazas

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El qigong es una práctica interna meditativa que usa movimientos lentos, elegantes y técnicas de respiración que promueven la circulación de la energía existente en el cuerpo humano para alcanzar una salud óptima. Estimula el sistema nervioso central, disminuye la presión arterial, libera el estrés, tonifica los músculos y ayuda a la digestión. Gracias a su bajo impacto, con movimientos agradables y medicinales, puede ser particularmente beneficioso para las personas de edad avanzada. Las personas con un buen estado de salud aumentarán su bienestar y, los que tengan algún problema, ayudarán a su cuerpo a encontrar el equilibrio que necesita para mejorar.